چای سبز

به نظر میرسد این گیاه دارویی برای درمان چاقی، کاهش فشار خون، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن
وتخفیف علائم و نشانه های بیماریهایی مثل پارکیسون،آلزایمر و بیماریهای مفصل استخوانی مانند آرتریت روماتوئیدنیز مؤثر می باشد.
زمان مناسب چای سبز 2 ساعت بعد از صرف غذا در وعده های غذایی است.
چای سبز نیز مانند چای سیاه باعث کاهش آهن قابل جذب در غذاها میشود.
نوشیدن چای سبز بدلیل اثرات آرام بخشی آن برای سیستم عصبی تا حدودی بروز اشتهای کاذب بر اثر استرسها وتنشهای روزمره را نیز کنترل میکند.
چای سبز میزان سوخت و ساز انرژی در سلولهای چربی را افزایش میدهد. نوشیدن سه تا لیوان چای سبز در طول روزمیتواند به این حرکت کمک کند.
استفاده از این چای درمیانسالی که بدلیل کاهش سوخت و ساز، باعث افزایش وزن میشود بسیار مؤثر است.
عوارض مصرف چای سبز:
سردرد، اختلال در عملکرد گوارش،اسهال، تهوع، تغییرات خلقی، تحرک پذیری، بیقراری،نامنظم شدن ضربان قلب.
خواص قابل توجه چای سبز:
کاهش بیماریهای قلبی وعروقی، پیشگیری از سرطانها و تخفیف علائم افسردگی می باشد.
مصرف چای سبز در کسانی که مخدر شیشه، کوکائین،افدرین  مصرف میکنند، خطرناک است.
آنتیبیوتیکها، کینولون، ضدبارداریها ساتمیدین، استروژن،فلووک مین، سیستم وراپامیل، آسپرین، کیلونناک بروفن وارفارین، قرصهای ضد افسردگی، ورایاتیل چای سبز موجب دفع کلسیم میشود.
در خانم حامله و شیرده با احتیاط مصرف شود. هرگز با شکم خالی مصرف نشود.

نویسنده : دکتر فاطمه خضری